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訓練您的呼吸肌

訓練您的呼吸肌:橫膈膜和肋間肌

呼吸肌跟身體任何一個肌群一樣,而 BRAVO 呼吸肌訓練器的使用
則專屬給予呼吸肌肉阻力,就如同舉重效果,提供阻力訓練。
 
當呼吸肌達到有效訓練、強化,
不管在運動或生活中都能讓呼吸效率提升,
並擴張肺的空間,提升最大攝氧量,增加運動效能。
呼吸訓練