一般族群, 呼吸保健 陳柏君教練 – Amber Fit 安柏飛運動中心 訓練核心可使身體的體態、姿勢是保持正確的位置,提升運動的表現、效能,預防傷害等重要功能。呼吸也是核心的一個重要環節,因為訓練它會使深層核心肌群更容易被徵招使用,讓我能夠保有長時間的核心穩定度及敏感度,自主訓練中也能夠相對提高呼吸和運動連結的效率。 物理復健 簡文仁醫師 呼吸力 管樂好手的吹奏秘密